Cara memperindah postur tubuh wanita

Cara memperindah postur tubuh
  – Kebanyakan pria dan wanita menginginkan postur tubuh yang ideal, bagus, dan menarik. Hal itu sangatlah wajar selama kita mengusahakannya dengan cara-cara yang wajar. Yaitu dengan hal-hal yang baik, tidak merusak, dan membahayakan.

Berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan sebagai cara memperindah postur tubuh anda secara alami:

1. Hindari pemakaian busana/pakaian ketat. Pakaian ketat selain berbahaya bagi kulit juga dapat membuat bentuk tubuh anda tidak merata dan melesak meskipun sebelumnya ideal. Kenakan busana yang longgar di bagian menonjol tubuh anda.  Dengan berbusana longgar akan memberikan kesempatan bagi jaringan tubuh luar anda untuk lebih berkembang secara normal.

2. Berolah raga rutin meskipun dengan gerakan yang ringan. Lakukan gerakan berulang-ulang dan teratur untuk membentuk tubuh yang ideal. Hai ini akan memberikan kesempatan bagi jaringan tubuh berkembang dengan baik. Pusatkan gerakan ini pada bagian tubuh yang banyak terdapat kumpulan lemak (kegemukan). Lemak banyak terkumpul pada bagian perut. Lakukan gerakan sit-up sebagai cara memperindah postur tubuh bagian perut ini.

Jika anda seorang muslim, perbanyaklah sholat. Gerakan-gerakan dalam sholat dapat berfungsi sebagai peregangan (stretching). Memperbanyaknya bisa melancarkan peredaran darah anda hampir di seluruh bagian tubuh. Sujud misalnya, bisa membentuk otot dada, lengan, dan tangan anda.

3. Biasakan tidak duduk terlalu lama pada kursi atau alas untuk menopang pantat anda sebagai cara memperindah postur tubuh bagian pantat. Selain dapat menimbulkan rasa lelah hal ini juga dapat menghambat perkembangan otot/jaringan bagian tersebut. Cobalah untuk melakukan peregangan dengan berdiri atau minimal merubah posisi pantat anda saat terlalu lama duduk.

4. Menghindari langsung tidur atau tidur-tiduran setelah makan. Biarkan tubuh anda selesai melakukan proses pencernaan (2,5jam). Atur waktu makan anda hingga tidak berdekatan dengan waktu tidur. Sebelum tidur usahakan melakukan sit-up ringan 5-10x.

5. Minum air putih secara teratur

Demikian beberapa cara memperindah postur tubuh yang bisa anda praktekkan. Lakukan semua aktifitas anda secara teratur dan perbaiki pola makan anda untuk menunjang hal-hal di atas. Semoga bermanfaat sehingga memberi manfaat kesehatan dan kecantikan.

cara memutihkan wajah secara alami

Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dan Cepat

 – Memutihkan wajah adalah impian banyak orang terutama kaum wanita. Memang memiliki wajah yang putih membuat seseorang lebih percaya diri. Memutihkan wajah juga termasuk sebagai salah satu wujud syukur kita kepada Allah yang telah memberi kita nikmatnya memiliki wajah. Namun tentunya kita juga harus pandai menjaga diri, jangan sampai tubuh dan wajah kita menjadi sumber munculnya kejahatan. Jangan gunakan kecantikan anda sebagai hal-hal yang dilarang norma agama. Sembunyikan kecantikan anda dari orang-orang yang tidak halal bagi anda. Menjaga wajah sudah merupakan kewajiban kita semua baik pria maupun wanita.
Banyak dari kita yang lebih memilih cara memutihkan wajah dengan cepat bisa melalui suntik putih atau obat-obatan yang lainnya. Namun, selain harganya yang cukup mahal hasilnya pun kadang tidak memuaskan. Bahkan menimbulkan efek samping yang berbahaya. Saat ini, banyak wanita beralih ke produk berbahan alami dan herbal untuk memutihkan wajah. Selain harganya terjangkau dan mudah didapatkan, bahan alami tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan.

Cara Memutihkan Wajah

Bagi anda yang hendak memutihkan wajah memang banyak sekali caranya. Ada yang menggunakan produk kosmetik berbahan kimia yang banyak dijual atau pun dengan melakukan perawatan di klinik kecantikan yang banyak ada di sekitar kita. Namun bagi anda yang memilih cara alami memutihkan wajah dengan biaya yang murah dan aman untuk digunakan, maka berikut cara memutihkan wajah secara alami yang bisa anda lakukan di rumah. Yaitu antara lain :

1. Memutihkan wajah dengan jeruk nipis. Cara yang pertama adalah dengan menggunakan jeruk nipis. Di dalam jeruk nipis terdapat kandungan antioksidan yang baik untuk wajah. Jeruk nipis juga berfungsi untuk mengecilkan pori-pori pada wajah. Cara memakainya adalah dengan menyiapkan satu buah jeruk nipis dan juga satu butir telur ayam. Jeruk nipis diperas kemudian air perasannya dicampurkan dengan putih telur. Lulurkan campuran tersebut ke wajah anda secara merata. Diamkan kira-kira selama kurang lebih 20 menitan kemudian cuci wajah anda hingga bersih dengan menggunakan air hangat.
2. Menggunakan Tomat Sebagai Masker. Anda bisa mencoba memutihkan wajah anda dengan tomat. Bagaimana caranya? caranya cukup mudah haluskan buah tomat dengan blender dengan sedikit campuran jeruk nipis. Gunakan cara ini pada malam hari menjelang anda tidur. Bersihkan terlebih dahulu wajah anda lalu keringkan dengan handuk. Berikutnya oleskan hasil blender tomat tersebut secara merata ke wajah dan sekitar leher, diamkan selam kurang lebih 10 menit, lali bersihkan dengan air bersih, cukup air dingin tidak perlu air hangat. Lakukan cara ini secara teratur setiap malamnya.
3. Menggunakan Lidah Buaya. Lidah buaya tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan rambut, tetapi juga berguna untuk kelembaban dan kebersihan wajah. Caranya cukup mudah, potong batang lidah buaya lalu oleskan lendirnya secara merata di wajah anda. Diamkan selama 5 s/d 10 menit lalu bilas dengan air bersih. Anda bisa melakukan cara ini pada pagi dan sore hari secara rutin.
4. Menggunakan minyak zaitun. Anda juga bisa mencoba khasiat dari minyak zaitun. Minyak zaitun sangat berguna untuk menghilangkan flek hitam dan membersihkan sel-sel mati pada wajah anda, serta melembabkannya. Caranya sederhana, campurkan minyak zaitun dengan sedikit gula pasir. Lalu oleskan secara merat di wajah dengan gerakan memutar seperti halnya anda menggunakan sabun muka. Lakukan selama kurang lebih 5 menit, hati-hati jangan sampai terkena mata anda karena akan terasa perih. Anda bisa menjalankan cara ini tiga kali dalam sehari.
5. Memutihkan dengan menggunakan bengkoang. Bengkoang merupakan cara memutihkan wajah secara alami yang paling banyak dilakukan para wanita. Vitamin B dan C yang terkandung dalam bengkoang dapat digunakan untuk memutihkan wajah serta menghilangkan noda hitam pada wajah secara cepat. Caranya adalah siapkan bengkoang secukupnya kemudian kupaslah lalu cuci hingga bersih. Parutlah bengkoang tersebut kemudian peraslah dan ambillah sarinya. Taruhlah air perasan bengkoang tadi ke dalam wadah yang bening dan diamkan kurang lebih selama 20-30 menit. Tunggu sampai terlihat endapan putih, lalu gunakanlah endapan tersebut untuk masker di wajah anda sampai mongering. Lalu terakhir cuci wajah anda hingga bersih.
6. Menggunakan Madu. Madu berkhasiat untuk memutihkan kulit dan sebagai pelembab alami. Madu memiliki sifat anti-bakteri yang bermanfaat untuk mengobati dan mencegah jerawat. Kandungan antioksidan dalam madu dapat membantu memperlambat penuaan dan menghilangkan bintik hitam di wajah. Caranya: Anda bisa menerapkan madu murni langsung ke wajah, biarkan selama beberapa menit dan kemudian bilas dengan air hangat. Cara ini akan membantu menghilangkan sel-sel kulit mati, membuat kulit tampak lebih cerah dan segar. Lakukan sekali dalam sehari. Anda juga bisa membuat masker; caranya, campurkan 1 sendok teh madu, jeruk nipis, 1 sendok teh susu bubuk dan 1½ sendok teh minyak almond. Aduk dan terapkan di wajah dengan pijatan lembut. Biarkan selama 15 menit dan kemudian bilas dengan air dingin.
7. Menggunakan Susu. Susu adalah sumber yang kaya kalsium. Selain kalsium, susu memiliki fungsi penting dalam mengatur warna kulit kita. Susu bekerja merangsang melanosit, sel-sel kulit yang menghasilkan pigmen melanin. Mengkonsumsi susu membantu mempertahankan hilangnya kelembaban pada kulit. Ini mencegah kulit kering yang dapat mempengaruhi warna kulit menjadi gelap. Susu juga mengandung asam laktat yang mengurangi pigmentasi kulit yang membuat kulit lebih ringan. Caranya: Siapkan susu sapi atau kambing (hangat, tidak perlu panas) – 1 mangkuk dan kain lap bersih. Rendam kain lap ke dalam susu. Ambil kain lap dan peras, gosokkan kain secara lembut pada kulit. Celupkan lagi dan gosok lembut, ulangi proses ini 4 – 5 kali. Jika anda konsisten, anda akan melihat hasilnya setelah beberapa minggu.

Tips Memutihkan Wajah Menggunakan Cream

Selain cara alami memutihkan wajah yang telah disebutkan diatas, banyak dari kita menggunakan produk cream pemutih dengan tujuan mendapatkan hasil yang efektif dan cepat. Boleh saja memakai krim pemutih wajah asalkan berkualitas, aman dan memang benar efektif hasilnya. Anda bisa melihat teman atau saudara yang sebelumnya telah memakai krim tersebut untuk melihat fakta dan hasilnya. Jangan pernah memaksakan membeli krim pemutih wajah yang belum anda kenal. Baca label, komposisi dan aturan pakainya dengan seksama serta hindari krim yang mengandung merkuri. Penelitian menyebutkan bahwa 1 dari 4 produk pemutih wajah yang dijual di Asia mengandung merkuri, oleh karena itu anda harus hati-hati.

Ada 3 cream pemutih wajah yang bisa kita rekomendasikan aman digunakan dan efektif hasilnya. Yaitu antara lain:
1. CREAM QWEENA
Salah satu cream pemutih wajah herbal alami yang cukup terkenal. Dengan komposisi antara lain Collagen, Japanese Papaya, Vitamin E & C, Serbuk Mutiara, Arbutin, AHA dan Kojic Acid. Cream Qweena cukup aman karena tidak mengandung Merkuri dan Hydroquinon. Untuk anda yang tertarik dengan Cream Qweena, simak ulasan kami.
2. CREAM WALET GOLD
Cream Walet Gold mengandung ekstrak air liur dari burung walet; yang bermanfaat untuk regenerasi kulit dan memiliki kandungan emas didalamnya. Di Cina/Tiongkok, air liur walet ini telah digunakan sejak dahulu kala untuk merawat kecantikan putri-putri raja. Cream ini juga cukup aman karena terhindar dari kandungan Merkuri dan Hydroquinon. Untuk anda yang ingin mengetahui lebih lanjut tentang Cream Walet Gold, simak review kami
3. CREAM SARI
Cream Sari adalah krim yang saat ini banyak dipakai dan sangat populer. Selain sudah terdaftar di BPOM, Cream Sari terbukti efektif memutihkan kulit wajah jika dilihat dari sekian banyak testimoni positif. Hampir setiap perempuan modern pernah mencoba krim buatan PT Star Abadi Ratu Indonesia ini. Namun yang harus anda perhatikan bahwa saat ini sulit membedakan cream sari yang asli dan palsu, kecuali jika anda membelinya langsung ke produsen atau distributor resmi.

Itulah beberapa cara memutihkan wajah secara alami yang bisa anda coba di rumah, serta krim pemutih wajah yang kami rekomedasikan. Pilihlah yang sekiranya cocok untuk kulit wajah anda dan lakukan secara rutin, karena tidak akan ada hasilnya jika anda melakukannya sekali dua kali saja. Segera hentikan jika cara tersebut menimbulkan iritasi atau efek samping yang berlebihan.

Tips tampil cantik dan trendy

7 Tips Tampil Cantik Dan Trendy

7 Tips Tampil Cantik Dan Trendy – Seiring bertambahnya usia seseorang, keinginan untuk tampil lebih muda pasti akan terjadi. Hampir setiap orang terutama kaum perempuan menginginkan dirinya tampil lebih muda dari umur yang sesungguhnya. Walaupun begitu,banyak juga orang yang terihat sesuai dengan umurnya bahkan ada juga yang muda namun terlihat lebih tua. Hal ini bisa di lihat dari caranya berpakaian.
Berbusana sesuai dengan usia akan sangat membantu seseorang untuk terlihat elegan dan menjadi diri sendiri. Namun jika Anda memaksakan diri untuk tampil muda, maka akan terkesan kekanak-kanakan dalam berbusana. Tidak semua desain pakaian untuk remaja sesuai digunakan untuk wanita usia 25 tahun ke atas. Namun jika salah memilih pakaian yang oldies (tua) maka akan berkesan terlalu tua. Nah, Agar usia anda tidak berkesan lebih tua ataupun memberikan kesan sebaliknya, berikut beberapa tips memadupadankan baju yang memberi kesan elegan sesuai dengan usia matang

cara tampil cantik dan modis

Images by pinterest.com
Pemilihan warna cerah
Warna-warna cerah akan berpengaruh terhadap gaya berbusana di usia Anda saat ini. Pemilihan busana dengan warna cerah seperti baju atasan yang di padukan dengan bawahan gelap menambah kesan balance pada tampilan Anda. Selain itu, memilih warna mencolok pun dapat Anda coba untuk bisa tampil PD saat bekerja di kantor. Warna yang seperti ini akan menjadikan Anda sebagai pusat perhatian sehingga baik untuk mengasah kemampuan bekerja lebih optimal. Namun ada juga yang belum berani mengambil langkah diatas, solusinya Anda bisa coba mulai dengan hal kecil seperti penggunaan aksesoris berwarna cerah. Misalnya pemilihan sepatu atau kalung dengan warna lebih mencolok untuk kesan usia matang dan dewasa.
Menggunakan motif etnik
Saat ini motif etnik mulai di gemari oleh masyarakat Indonesia untuk memberikan kesan modern dalam berbusana. Lihat saja aneka batik tanah air dengan beragam motif yang cantik. Motif-motif yang cantik ini akan membuat Anda terlihat lebih elegan, mengingat harga motif etnik ini terbilang cukup mahal. Agar tampilan Anda lebih sempurna, pilihlah motif sesuai bentuk tubuh. Jika Anda seorang yang gemuk, bisa memilih motif yang kecil-kecil dengan warna gelap. Sebaliknya jika Anda seorang yang kurus, pilih motif yang besar dan cerah. Kemudian hindari penggunaan aksesori berlebihan sebab menimbulkan kesan yang terlalu berat dan lebih tua
Motif animal print atau tribal
Selain motif etnik di atas, Anda juga dapat memilih motif tribal atau animal print. Motif ini juga terbilang cukup di gemari oleh masyarakat di tanah air. Motif tribal yang di padukan dengan busana dengan corak berani akan membuat tampilan Anda lebih modern. Akan tetapi padankan dengan busana pelengkap yang polos sehingga tidak berkesan terlalu ramai dan berat.Animal print bisa dipilih untuk pemilihan jenis celana atau blazer, bisa pula untuk dress yang dipadankan dengan syal atau blazer tanpa motif
Pemakaian jaket dan blazer pas badan
Pemakaian jaket ataupun blazer yang pas badan juga akan memberikan kesan dinamis bagi Anda. Padu padankan blazer yang agak panjang dengan rok sepanjang lutut atau lebih pendek lagi. Sebaliknya untuk blazer pendek, sangat cocok jika dipadankan dengan celana pipa yang energik.Agar lebih trendy, blazer pajang Anda bisa diselipkan belt cantik, hindari penggunaan motif senada pada outer dengan inner
Pemilihan sepatu yang tepat
Memilih sepatu yang tepat sangat menunjang penampilan Anda agar lebih chic di tempat kerja Anda. Agar terkesan lebih profesional sebaiknya memilih sepatu yang memiliki hak ( heels ). Bagi Anda yang memiliki bentuk tubuh yang berisi, lebih cocok memilih sepatu sepatu tertutup bagian depannya namun bebas memilih sepatu jenis apapun. Sementara itu, bagi Anda yang bertubuh kurus atau langsing, akan cocok bila memilih sepatu yang bagian depannya terbuka agar memberi kesan tubuh lebih berisi Untuk bawahan rok, padukan dengan sepatu bertumit setinggi 5-7 cm. Sedangkan untuk pemakaian celana panjang bisa padukan dengan sepatu wedges, platform, dan stacked heels agar berkesan jenjang
Siluet celana
Bagi Anda wanita karir yang aktif pastinya lebih senang menggunakan celana panjang daripada rok karean memakai celana panjang akan memberika kesan lebih leluasa dan bebas bergerak. Agar tampilan Anda lebih modis, sebaiknya pilih celana model pipa lebar atau berpotongan lurus model klasik. Hal ini akan memberikan kesan dinamis pada Anda. Selain itu padukan selalu penggunaan celana dengan sepatu high heels. Padukan dengan outer berupa blazer atau jas dengan warna senada atau bermotif. Bagi Anda yang bertubuh langsing dan tinggi, Anda bisa mencoba memilih celana panjang yang berpinggang tinggi yang dipadukan dengan kemeja warna natural atau cerah.Sementara itu bagi Anda yang bertubuh gemuk, ada baiknya memilih celana yang pas tingginya antara pinggang dan pinggul
Tampil elegan dengan setelan
Terakhir, tampil dengan setelan. Selain harganya terjangkau, pemilihan setelan juga akan membantu Anda untuk tampil lebih modis saat bekerja. Setelan juga bisa menghemat waktu Anda dan Anda pun tak akan kesulitan menentukan pasangan untuk atasan atau bawahan karena sudah satu paket.
Bagi Anda yang berhijab, Anda bisa mencoba long dress atau gamis dengan outer blazer yang cantik. Model- model klasik dapat menjadi pilihan Anda dalam berbusana trendy. Demikianlah artikel 7 Tips Tampil Cantik alami Dan Trendy. Semoga bermanfaat untuk Anda

Merawat kuku secara alami

Cara merawat kuku secara alami agar terlihat cantik

. Kuku adalah bagian tubuh binatang yang terdapat atau tumbuh di ujung jari. Kuku tumbuh dari sel mirip gel lembut yang mati, mengeras, dan kemudian terbentuk saat mulai tumbuh dari ujung jari. Kulit ari pada pangkal kuku berfungsi melindungi dari kotoran. Fungsi utama kuku adalah melindungi ujung jari yang lembut dan penuh urat saraf, serta mempertinggi daya sentuh. Kuku adalah bagian dari tulang bukan protein.

Pada kulit di bawah kuku terdapat banyak pembuluh kapiler yang memiliki suplai darah kuat sehingga menimbulkan warna kemerah-merahan. Seperti tulang dan gigi, kuku merupakan bagian terkeras dari tubuh karena kandungan airnya sangat sedikit.

  pertumbuhan kuku jari tangan dalam satu minggu rata-rata 0,5 - 1,5 mm, empat kali lebih cepat dari pertumbuhan kuku jari kaki. Pertumbuhan kuku juga dipengaruhi oleh panas tubuh.

Perawatan kuku ini bisa juga dilakukan dengan cara yang alami tanpa perlu mengeluarkan banyak uang. Pasalnya, bahan bahan yang dibutuhkan juga banyak tersedia di sekitar Anda.

Kuku yang sehat biasanya lebih kuat dan tentunya tidak mudah mengelupas, gunakan bahan-bahan alami yang tersedia di sekitar kita. Diantaranya :

1. Blimbing Wuluh. Bermanfaat untuk membersihkan kotoran di sela-sela kuku dan kulit luar sekaligus menguatkan kuku. Caranya sukup dengan menggosokkan potongan blimbing wuluh pada kuku yang mau dibersihkan, setelah bilas dengan air bersih.
2. Perbanyak minum air putih. Salah satu cara mudah untuk memperindah dan menguatkan kuku dari dalam adalah dengan memperbanyak minum air putih. Konsumsi air putih membantu agar Kuku tidak kering.
3. Minum susu dan konsumsi makanan yang mengandung kalsium. manfaatnya untuk memperkuat kuku. Seperti Makanan yang terbuat dari susu dan keju, Ikan pari dan ikan sarden, kacang-kacangan dan biji-bijian, Sayuran seperti Brokoli, kangkung, bayam dsb, Buah seperti apel merah, strawbery, pepaya, nanas, mangga, alpukat, anggur, manggis dsb.
4. Lidah buaya. Lidah buaya memiliki banyak manfaat. Selain untuk merawat rambut, ternyata juga bisa untuk merawat kuku. Caranya, bersihkan lidah buaya dan oleskan secara merata pada kuku. Lakukan perawatan ini secara rutin, maka kuku akan terlihat lebih cantik dan bening.
5. Getah Pepaya. Bagus sekali untuk membersihkan kulit di luar kuku agar tidak mudah pecah dan mengelupas.
6. Lemon (jeruk nipis). Untuk mengembalikan kuku yang kuning. Caranya, siapkan perasan lemon, dan campurkan satu sendok perasan lemon dengan pasta gigi (disarankan pasta gigi untuk memutihkan gigi). Aduk rata, kemudian oleskan pada kuku . Tunggu hingga kering. Setelah itu basuh kuku dengan air hangat. Lakukanlah secara teratur minimal sepekan sekali, maka kita akan mendapatkan kuku dengan warna yang normal.
7. Bawang putih. Mengandung zat yang sangat berguna untuk menguatkan kuku. Caranya, parut bawang putih hingga halus, kemudian oleskan pada kuku . Tunggu beberapa menit, setelah itu bersihkan kuku . Bisa juga dengan langsung menggosokkan bawang putih pada kuku Anda. Lakukanlah secara rutin, maka kuku Anda akan semakin kuat dan tidak rapuh.
8. Campuran madu, telur, dan minyak zaitun . Manfaatnya adalah untuk melembabkan dan melembutkan kuku. Kita yang memiliki kuku yang kering dan kurang nutrisi, gunakan tip ini. Caranya, campurkan dua sendok makan madu dan minyak zaitun dalam panci. Panaskan dan aduk hingga tercampur rata, kemudian siapkan kocokan telur. Campurkan adonan madu dan minyak zaitun dengan kocokan telur, oleskan pada kuku secara merata dan tunggu 10 – 15 menit, kemudian bersihkan kuku Anda.

cara menghemat baterai android

Cara Menghemat Baterai Android dengan Efektif

– Sistem operasi Android sejak pertama kali diluncurkan oleh Google semakin banyak peminatnya saja. Kemudahan dalam penggunaan (user friendly) serta performa yang mantap dari sistem operasi ini menjadikan mayoritas pengguna berpindah ke Android. Sistem ini bahkan sudah digunakan sebagai platform dari vendor-vendor produsen gadget terbesar di dunia seperti Samsung, HTC, Sony dan lain-lain. Keistimewaan dari Sistem operasi Android ini adalah kita dapat mendownload aplikasi-aplikasi yang berguna dalam kehidupan kita sehari-hari baik secara gratis ataupun berbayar. Aplikasi-aplikasi tersebut bahkan ada yang dapat mengoptimalkan kinerja smartphone seperti Clean Master dan lain-lain. Kemudian pada aplikasi-aplikasi tersebut langsung terhubung di internet setiap saat sehingga akan selalu terupdate dan memudahkan dalam pengunaannya. Nah untuk menopang aplikasi-aplikasi tersebut tentunya membutuhkan baterai. Di sesi kali ini Begawei akan membagikan tutorial ajib yaitu cara menghemat baterai Android untuk gadget-gadget kesayangan anda. Sehingga diharapkan dengan cara menghemat baterai android yang Begawei sampaikan ini bisa berguna untuk membuat gadget anda hidup lebih lama.

Cara Menghemat Baterai di Android

Sebelum masuk ke tips cara menghemat baterai android yang patut kita lihat itu apa saja sih yang cenderung membuat baterai pada ponsel Android anda cepat habis. Salah satu contoh paling baik penghabisan baterai android anda adalah ketikaaplikasi ponsel selalu tersambung dengan jaringan internet untuk sekedar mengupdate atau menerima notifikasi ketika anda menggunakannya. Tentunya dampak dari selalu terkoneksinya aplikasi tersebut menjadikan baterai ponsel cepat habis meskipun kita jarang dalam memakainya. Apakah permasalahan tersebut juga anda alami dalam ponsel Android anda? Begawei akan memberikan beberapa cara menghemat baterai android anda agar menjadi lebih hemat baterai. Yuk kita mulai dari cara menghemat baterai android yang pertama:

1. Merubah Koneksi

Cara menghemat baterai android pertama yang harus anda perhatikan adalah masalah koneksi! Tidak stabilnya pancaran sinyal data 3G dari Android akan menjadikan smartphone kita harus terus mencari pancaran sinyal yang terbaik dimana pun anda mengaktifkannya. Oleh karena itu untuk menghemat penggunaaan baterai sebaiknya ketika sedang berada pada lokasi HotSpot disarankan untuk mematikan akses seluler terlebih dahulu dengan menyambungkan Android dengna jaringan Wi-Fi yang tersedia. Sekarang ini tempat-tempat yang menyediakan akses Wi-FI menjamur mulai dari rumah, kantor, kampus, ataupun pusat perbelanjaan maka segera alihkan koneksi menuju jaringan Wi-Fi yang dimana memiliki kecepatan yang lebih tinggi dan stabil sehingga smartphone hanya akan menghabiskan waktu yang lebih singkat untuk load ketika anda sedang browsing atau menggunakan aplikasi-aplikasi yang selalu terkoneksi dengan internet. Sehingga cara menghemat baterai android dengan merubah koneksi ini sangat patutlah untuk dipraktekkan.

2. Switch Off Wi-Fi & Bluetooth

Cara menghemat baterai android yang kedua adalah masalah pengaturan transfer antar perangkat. Hal ini sebetulnya sangatlah simpel namun sering terlupakan oleh para pengguna smartphone Android. Saat sedang dalam kondisi yang tidak diperlukan maka matikan saja koneksi Wi-Fi kita karena apabila Wi-Fi dalam kondisi hidup maka Android akan selalu aktif dalam mencari jaringan Wi-Fi yang akan mengakibatkan terkurasnya baterai dengan drastis. Demikian juga hal ini berlaku untuk penggunaan Bluetooth yaitu fasilitas pertukaran data antar perangkat ini disarankan untuk dimatikan apabila kita tidak sedang menggunakannya. Untuk menyalakan fasilitas Bluetooth juga sangat mudah pada Android dengan sentuhan pada ikon Bluetooth di home screen anda.

3. Turn Off GPS

Lalu cara menghemat baterai android ketiga yang harus anda praktekkan adalah dalam masalah GPS. Fasilitas GPS pada Android sangat berguna untuk navigasi arah ketika anda berada dalam perjalanan jauh. GPS dapat menunjukkan arah yang benar dan tepat sehingga dapat menjadi alternatif arah yang baik. Tetapi minusnya dalam penggunaan GPS ini menghabiskan konsumsi daya boros yang mengurangi drastis daya hidup baterai anda. Oleh karena itu untuk menghematnya anda ketika tidak sedang berada dalam perjalanan maka fitur GPS lebih baik dimatikan saja. Pengguna Android sering lupa untuk mematikan GPS padahal tidak sedang berada pada perjalanan yang kemudian membuat konsumsi baterai menjadi boros. Sehingga mematikan fungsi GPS ini adalah salah satu cara menghemat baterai android yang terbaik.

4. Mengatur Tingkat Kecerahan Layar

Fasilitas layar pada Android mempengaruhi efektifitas dalam penggunaan baterai. Layar dengan tingkat kecerahan tinggi memiliki andil yang besar dalam penggunaan daya karena menghasilkan layar yang sangat terang. Untuk itu ketika anda membutuhkan baterai dengan daya tahan yang lama anda dapat mengubah tingkat kecerahan layar menjadi tidak terlalu terang. Sedangkan untuk menambah waktu stand by ponsel Android layar dirubah menjadi redup saja yang kebutuhan dayanya tidak besar. Sehingga menurut Begawei cara menghemat baterai android dengan mengatur tingkat kecerahan layar ini adalah hal yang harus diperhatikan jika anda memang menginginkan gadget anda awet.

5. Menginstal Aplikasi Penghemat Baterai

Selain cara menghemat baterai android dengan mengatur beberapa fitur dalam ponsel, anda dapat menambahkan aplikasi-aplikasi dari Play Store untuk mengoptimalkan penggunaan baterai pada smartphone Android. Salah satunya yang dapat anda gunakan adalah DU Battery Saver. Aplikasi ini adalah aplikasi yang populer di PlayStore karena fiturnya yang lebih lengkap dari aplikasi-aplikasi buatan kompetitor dalam menghemat baterai anda. Pada DU Battery Saver didalamnya terdapat beberapa modus dan pre-set pilihan cerdas yang user friendly dalam penggunaannya sehingga baterai anda tidak cepat habis.

Nah itulah beberapa tips cara menghemat baterai android dari Begawei untuk menghemat penggunaan baterai ponsel Android yang dapat anda coba. Sebenarnya masih banyak cara menghemat baterai android lainnya yang dapat anda gunakan untuk mengehemat penggunaan baterai, tetapi menurut Begawei kelima cara diatas yang telah dipaparkan adalah tips yang paling mudah dan simpel untuk menoptimalkan penggunaan baterai. Apabila anda ingin mempraktekkan tips dari Begawei tersebut mudah dan ringkas karena petunjuknya pun simpel untuk diikuti. Hal-hal sederhana diatas seringkali luput oleh diperhatikan oleh pengguna Android sehingga pemakaian baterai menjadi boros dan tidak terkendali. Dengan mempraktekkan tips cara menghemat baterai android dari Begawei rasa sudah banyak menghemat dari penggunaan baterai ponsel Android andadan bisa menghemat listrik anda, dan juga harga android anda. Itulah informasi cara efektif menghemat baterai Android. Baca juga Asus padfone X mini dan Huawei Honor Holly

cara membentuk perut sixpack

Membentuk perut sixpack

Setelah berhasil mengecilkan perut, kini saatnya membentuk perut sixpack agar terlihat lebih atletis. Sebenarnya tidak hanya kaum pria saja yang menginginkan perut sixpack, kini banyak wanita yang juga melakukan latihan untuk membentuk perut indah.

Namun jika Anda masih memiliki tumpukan lemak, sebaiknya lakukan dulu program penurunan berat badan dengan diet dan beberapa latihan kardio yang cukup efektif untuk membakar lemak secara menyeluruh.

ilustrasi image: kapanlagi.com

Untuk mendapatkan perut sixpack, Anda dapat melakukan beberapa latihan dirumah tanpa harus pergi ke tempat gym. Berikut ini beberapa latihan di rumah seperti yang dikutip dari duniafitnes.com.

Hip Extension

Cara melakukannya:

• Berbaring telentang
• Kedua kaki bertumpu pada swiss ball
• Kedua tangan rileks di samping tubuh
• Angkat kedua kaki secara bergantian ke atas
• Ulangi 10 repetisi untuk masing-masing kaki 

Mountain Climber

Mountain climber adalah latihan full body workout dengan melibatkan sebagian besar otot-otot dalam tubuh dan dapat membakar lebih

banyak kalori dalam waktu sedikit.

Cara Melakukannya:

• Posisikan tubuh seperti gerakan push up
• Kedua tangan bertumpu pada lantai dan kaki kanan ditekuk ke depan
• Tukar posisi kaki kiri dan kanan dengan cepat sehingga kaki kanan lurus ke belakang dan kaki kiri ditekuk ke arah tubuh
• Ulangi 

Bicycle Crunch

Cara Melakukannya:

• Posisi berbaring di lantai dengan tubuh lurus menempel pada lantai
• Kedua tangan ditempatkan di samping kepala
• Angkat kedua kaki sedikit ke atas
• Tekuk kaki kiri dan kanan secara bergantian seperti mengayuh sepeda
• Angkat kepala dan tubuh bagian atas dan arahkan siku kanan ke lutut kiri secara bergantian 

Hip Raise

Cara Melakukannya:

• Berbaring telentang
• Kedua tangan terbuka di samping tubuh
• Lutut di tekuk ke atas
• Angkat pinggul ke atas
• Tahan beberapa saat
• Kembali ke posisi semula
• Ulangi 

Poin penting yang harus Anda lakukan adalah konsisten melakukan latihan dan menjaga pola makan serta memberikan asupan protein untuk mempercepat pembentukan otot. Karena untuk mendapatkan perut sixpack memang membutuhkan proses latihan dan kerja keras. Selamat berlatih!

Tips kecantikan

Tips Kecantikan Wanita Dari Luar Maupun Dalam

Menjadi sosok wanita cantik memang sebuah impian yang masyarakat nanti-nanti. Meskipun cantik yang dianggap standar orang berbeda-beda. Pada wilayah India, seorang wanita yang memiliki kulit hitam manis merupakan cantik. Berbeda halnya dengan anggapan di Amerika bahwa semakin ramping dan kurusnya tubuh wanita semakin memperlihatkan cantu pada dirinya. Jadi apa sih yang dimaksud cantik itu, apakah hanya fisik saja yang berperan? Ulasan tips kecantikan ini akan sangat bermanfaat bagi mereka yang ingin mengerti lebih dalam mengenai arti kecantikan wanita yang sesungguhnya. Menurut seorang psikolog yang bernama Dra. Yaumil Achir bahwa kecantikan bukanlah hanya sekedar fisik yang sempurna. Maka dari itu para wanita tak perlu menonjolkan atau terlalu memaksakan harus memiliki fisik yang lebih dari kemampuannya.

tips kecantikan

Tips Kecantikan Alami Dari Pancaran Diri Manusia

Beberapa wanita pernah melontarkan pertanyaan bahwa “cantik itu seperti apa?”. Tentu sudah dapat diketahui bahwa cantik memiliki 2 aspek yaitu fisik dan pancaran dari dalam atau yang biasa disebut inner beauty. Tak sedikit para kaum pria menyukai wanita dengan pancaran inner beauty, karena dari itulah sebenarnya kecantikan wanita yang sesungguhnya. Namun bukan berarti fisik juga tak penting karena selain adanya kecantikan dari dalam, wanita juga harus mengusahakan untuk cantik dari tampilan luar. Maka dari itu tips kecantikan secara alami dapat dikategorikan berdasarkan 2 aspek dan mereka perlu berdiri seimbang didalam tubuh seseorang guna membentuk suatu karakter yang mampu membuatnya terlihat mempesona dihadapan lawan jenis maupun mereka yang ada disekitarnya.

tips kecantikan secara alami

Tips Kecantikan Secara Fisik

Pancaran alami juga akan tertutup bila seseorang juga tak menyeimbanginya dengan tampilan fisik yang sempurna. Maka akan lebih baik jika keduanya berjalan dengan sejajar. Untuk mempercantik fisik berbagai tips kecantikan wanita akan membantu mereka dalam mencapai kesuksesannya untuk memiliki kecantikan yang diinginkan. Berikut tips yang dijadikan referensi :

• Merawat kecantikan dari ujung rambut hingga ujung kepala. Hal ini tentu berkaitan dengan bermacam-macam tips kecantikan rambut serta tips lainnya. Maka dari itu seseorang perlu lebih banyak mengenal cara-cara yang efektif untuk merawat seluruh anggota tubuh.

tips kecantikan rambut

• Gunakan make-up sebagai penunjang penampilan wanita dalam mempercantik diri. Ada baiknya penggunaan kosmetik tersebut tak memiliki bahan kimia yang keras sehingga tak akan merusak wajah.

• Bersihkan riasan wajah serta menyegarkan dengan penyegar adalah termasuk dalam bagian tips kecantikan wajah sebelum tidur dan treatment tersebut bertujuan agar mereka tampak segar sewaktu bangun.

tips kecantikan wajah sebelum tidur

Jadi pada dasarnya seorang yang ingin tampil cantik perlu mengetahui terlebih dahulu arti cantik yang bukan hanya topeng belaka, melainkan juga dari dalam pancaran diri yang tak dapat dilihat namun dapat dirasakan. Hal ini dapat diketahui dari tips kecantikan yang benar-benar mengerti perihal makna dari cantik itu sendiri. Kategori perempuan cantik adalah perpaduan antara cantik alami dan juga fisik.

cara memperbanyak asi

Bagaimana Cara memperbanyak ASI?

Produksi ASI akan disesuaikan dengan kebutuhan bayi anda. Ketika ASI kosong maka akan mengirimkan respon pada tubuh untuk membuat lebih banyak ASI.
Berikut ini adalah cara memperbanyak ASI yang dapat dilakukan ibu untuk menunjang tumbuh kembang anak anda :

1. Berikan ASI sesering mungkin, meskipun ASI tidak begitu banyak akan tetapi dengan cara merangsang produksi ASI maka akan meningkat. Anda dapat meningkatkan frekuensi menyusui bayi atau dengan memerah ASI. Semakin sering penyaluran ASI maka akan meningkatkan produksi ASI secara alamiah.
2. Anda dapat memberikan kesempatan bayi anda untuk mengkonsumsi ASI dalam waktu lama. Tujuan dari cara ini adalah untuk mengosongkan ASI yang telah diproduksi sehingga merespon produksi ASI selanjutnya. Inilah sebabnya anda tidak perlu membuat jadwal menyusui bayi melainkan memberikan saat bayi anda memerlukan.
3. Berikan ASI bergantian sehingga bayi tidak bosan dengan bagian kiri atau kanan saja. Bayi akan menyesuaikan dengan cara menghisap. Sebenarnya fungsi utama yaitu mengalirkan ASI, sehingga ASI yang sudah diproduksi sebaiknya di alirkan dan ASI akan diproduksi kembali.
4. Pijatan yang benar dan tepat akan membantu dalam memperbanyak ASI. Pemijatan dapat dilakukan dari bagian pangkal buah dada kemudian tekan dinding dada dengan menggunakan kedua jari. Selanjutnya anda dapat melakukan gerakan melingkar pada bagian payudara selama beberapa detik lanjutkan dengan memindahkan jari pada daerah berikutnya. Anda dapat mengarahkan pijatan dengan memutar atau radial menuju bagian puting. Kemudian kepalkan tangan untuk memberikan tekanan pada masing masing jari.
5. Anda dapat memompa ASI setelah selesai menyusui apalagi bila anda merasa ASI masih banyak, anda dapat memompa buah dada dua sekaligus sehingga lebih menstimulasi produksi ASI dibandingkan apabila anda melakukan secara bergantian
6. Buat suasana yang tenang dan relaks sehingga membuat bayi anda lebih lama menyusui. Anda dapat menciptakan kontak kulit dengan bayi sehingga ketika anda mengajak komunikasi atau membelainya akan memicu hormon oksitosin berperan dalam produksi ASI.
7. Anda harus banyak mengkonsumsi air putih. Selain itu jus dari buah dan sayur segar dapat membatu memperbanyak ASI. Hindari merokok karena akan menghambat ASI dan memberikan pengaruh negatif dari bahan kimia yang berbahaya pada bayi. Begitu pula dengan makanan yang mengandung kafein yang akan menimbulkan pengaruh buruk pada bayi
8. Rileks saat menyusui merupakan salah satu cara untuk memperbanyak ASI. Anda dapat mendukung psikologis yang dapat menentukan keberhasilan pemberian ASI. Stres akan berperan besar pada pemberian ASI sehingga menurunkan kemampuan alami dalam memproduksi ASI. Ibu menyusui dapat banyak istirahat untuk bisa memberikan ketenangan pada diri dan produksi ASI meningkat
9. Terkadang sebagian orang tua yang cemas karena ASI yang tidak lancar diberikan susu formula. Padahal pemberian susu formula akan menyebabnya kondisi semakin tidak lancar. Bayi akan malas mendapatkan ASI bahkan beberapa kondisi menyebabkan bayi bingung puting. Inilah yang menyebabkan volume ASI berkurang karena respon dari bayi yang tidak maksimal.

Dengan demikian ASI merupakan nutrisi terpenting yang dapat menunjang tumbuh kembang bayi bahkan ASI dapat memberikan pengaruh psikis pada bayi dengan ibu. Ikatan batin akan semakin kuat pada bayi yang diberikan ASI begitupula dengan daya tahan tubuhnya yang semakin kuat karena antibodi yang berada di dalam kandungan ASI. Ibu menyusui yang memiliki masalah dengan volume ASI dapat dilakukan beberapa cara semisal dengan relaksasi dan ketenangan diri ibu. Kondisi ibu yang kurang fit dan faktor emosi ibu sangat mempengaruhi dalam produksi ASI. Usahakan untuk memberikan ASI hingga enam bulan pertama atau dikenal dengan istilah pemberian ASI ekslusif.

cara mengatasi stres pada ibu hamil

Cara Mengatasi Stres pada Ibu Hamil. 

 Banyak para wanita saat ingin mempunyai anak atau hamil rentan sekali menghadapi masalah stres, despresi, serta emosi yang tidak bisa dikendalikan. Mempunyai anak di dalam sebuah hubungan sangatlah penting, karena bisa membuat keluarga tersebut menjadi selalu tersenyum serta kita diberikan tanggung jawab untuk merawat anak tersebut.

Tetapi, itu mencapai kebahagiaan tersebut para ibu harus melewati berbagai-bagai rintangan. Nah, bagi ibu hamil sangat membutuhkan sekali yang namanya ketenangan untuk menjaga janin tetap dalam kondisi yang baik. Apalagi bagi wanita yang pertama hamil, pasti sangat beda dan belum terlalu banyak pengetahuan tentang saat hamil. Salah satu kondisi yang sering terjadi pada ibu hamil yaitu stres, dimana hal tersebut disebabkan tidaknya teratur hormon dan menyebabkan hal demikian. Berikut ini anda dapat mencoba beberapa tips dari kesehatan yang bisa anda coba untuk mengatasi stres saat hamil.
  

1. Makanan Sehat
Saat ibu sedang hamil, jauhkanlah dari tempat yang kotor dan tidak bersih serta makanan yang kurang baik atau sehat. Menjaga makanan salah satu cara yang baik untuk meningkatkan mood lebih baik.

2. Gunakan Musik Klasik
Mendengarkan lagu-lagu musik klasik, salah satu cara yang dapat meningkatkan moood serta dapat memberikan pengaruh yang baik juga terhadap janin. Salah satu lagu yang baik untuk didengarkan para wanita hamil yaitu Beethoven. Karena dengan mendengarkan lagu-lagu seperti itu dapat memberikan ketenangan baik ibu maupun janinnnya.

3. Istirahat yang Cukup
Tetaplah menjaga kondisi tubuh dengan istirahat yang cukup. Jika orang yang seringbegadang sering sekali mengalami stres. Begitu juga dengan ibu hamil jika kekurangan istrihat dapat pemicu munculnya stres.

4. Melaksanakan Senam Hamil
Melakukan senam hamil dapat meningkatkan mood serta daya pikiran dapat terbuka dan memperlancar proses saat persanlinan. Hal ini dapat anda lakukan dengan sendirian atau mengikuti video. Tetapi, alangkah baiknya jika bergabung bersama ibu-ibu hamil lainnnya untuk melaksanakan yoga.

5. Mengatasi stres saat hamil perlulah dilakukan untuk menjaga kesehatan bayi. Salah satu cara di atas dapat dilakukand engan selalu rutin. Tetapi, harus tetap memperhatikan kandungan saat melakukan aktivitas tersebut.

cara merawat rambut indah secara alami dan mudah

Cara Merawat Rambut Secara Alami dan Tradisional

Jika rambut Anda tidak cocok dengan produk-produk tersebut, alih-alih mendapatkan rambut yang sehat, justru Anda bisa terkena alergi. Oleh sebab itu, gunakanlah cara merawat rambut secara alami karena selain biaya terjangkau juga lebih dijamin keamanannya.

Permasalahan rambut yang biasa terjadi yaitu rambut mudah rontok, kusam, sulit diatur, kering, dan mudah rusak. Oleh sebab itu, pada artikel ini akan dibahas tips-tips untuk mengatasi permasalahan-permasalahan rambut tersebut. Pertama, untuk mengurangi rambut rontok dapat menggunakan

1. daging tanaman lidah buaya dan alpukat yang diaplikasikan pada rambut  sebagai pengganti shampoo.

Caranya cukup hancurkan salah satu bahan alami tersebut, lalu gunakan untuk keramas, dan bilas dengan air sampai bersih. Telur dan air perasan jeruk nipis juga dapat digunakan untuk mengurangi kerontokan. Caranya, campurkan telur dan air perasan jeruk nipis sampai rata, lalu oleskan pada rambut dan kulit kepala sampai merata. Diamkan 10-15 menit agar meresap ke dalam akar-akar rambut. Lalu bilas dengan air bersih.

 Selain cara itu, jus bawang putih atau jus jahe juga dapat digunakan untuk mengurangi rambut rontok. Caranya, aplikasikan salah satu jus tersebut pada rambut di malam hari. Pilih yang paling Andasukai. Diamkan sampai pagi, lalu cuci sampai bersih.

2. cara melembutkan rambut agar mudah diatur dan tidak kusam dengan daun seledri. Buatlah jus daun seledri, lalu simpan dalam botol sehari semalam. Aplikasikan secara merata pada rambut dan kulit kepala. Diamkan 10-15 menit.

Lalu bilas dengan air. Ramuan pisang yang dicampur dengan madu juga dapat membuat rambut lebih lembut. Siapkan pisang yang sudah matang dan madu. Campurkan keduanya sampai halus. Oleskan pada seluruh bagian kulit kepala dan rambut. Diamkan 10-15 menit, lalu keramaslah menggunakan shampoo yang cocok untuk jenis rambut Anda.

Dari banyaknya masalah, rambut kering sering menjadi kendala tersendiri bagi seseorang untuk tampil percaya diri. Rambut yang kering juga akan terlihat kusam dan sulit diatur. Oleh sebab itu, jangan biarkan rambut kering mengganggu aktivitas Anda. Bagaimana cara merawat rambut secara alami dan mudah agar tidak kering? Anda dapat menggunakan lidah buaya. Gunakan lidah buaya sebagai pengganti shampoo 2-3 kali dalam seminggu. Lidah buaya memang memiliki khasiat yang beragam untuk kesehatan rambut, kulit, wajah, dan kesehatan tubuh lainnya. Buktinya, selain untuk mengatasi rambut rontok, lidah buaya juga dapat untuk mengatasi rambut yang kering.

Permasalahan lain yang terkait dengan rambut yaitu rambut bercabang. Rambut bercabang dan warna yang memerah membuat warna rambut hitam Anda sangat kontras dan terkesan tidak terawatt. Biasanya yang rawan bercabang adalah rambut bagian ujung.

Oleh sebab itu, rajin-rajinlah memotong rambut bagian ujung. Jika Anda menyukai rambut panjang maka Anda dapat memotong ujung rambut sedikit saja setiap 3 bulan sekali. Itulah beberapa tips cara merawat rambut secara alami. Semoga bermanfaat bagi pembaca sekalian. sehiinga rambut tidak berantakan